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Top articles
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Saison 8 : résumé
Très rapide retour sur ma 8e saison de tri... eh oui les années passent (et ne se ressemblent pas). Grosso modo l'année a été marquée par un temps fort : le Challenge Kraichgau. Une course merveilleusement bien organisée, avec parcours comme taillé sur...
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Bischwiller championships
La saison triathlétique est lancée ! Le départ plutôt matinal pour le triathlon sprint de Bischwiller, une course devant servir de repère pour la suite. Particularité de l'épreuve : natation en piscine de 50m avec départs par vagues. Nous sommes 5 par...
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DNF @ Obernai
Ma préparation de passait super bien et BAM... une contracture/déchirrure au mollet est arrivée, comme ça, sans prévenir, en fin de séance càp lundi dernier. Du coup je n'ai rien fait de la semaine hormis l'habituelle séance nat de mercredi. Parallèlement...
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Gerardmer 2013
Bon il faut bien le dire l’année a été assez frustrante : bonne course (à mon niveau s’entend) à Bischwiller, puis blessure finalement bien guérie grâce aux talents de Guillaume, puis à la ramasse en course à pied à Malterdingen… bref. Donc direction...
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Colmar : Last but not least
Direction Colmar dimanche dernier pour mon dernier triathlon de la saison, le sprint par équipe de Colmar. La formule est originale : course par équipe de 3 à 5, avec un départ toutes les 30 secondes. Le classement final se fait sur le 3e de l'équipe....
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Niederbronn : le verdict
Après avoir rempli mon devoir de citoyen, direction Vosges du Nord pour le Challenge Niederbronn. Je n'ai pas de temps intermédiaires mais voici un récapitulatif de ma course : - Natation correcte (sous reserve de temps intermédiaires) dans une eau fraiche...
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Warning
Semaine sans sport ou presque puisque j'ai été pris pas un gros rhume (probablement une rhinite alergique qui a dégénérée) qui m'a un peu scotché. A propos d'alergie il faut que fasse quelque chose car la piscine me pose quelques problèmes. Je vais peut...
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Quand il n'y a plus aucun espoir...
Biebie traverse la galaxie pour venir au secours du Shanky en perdition. Synopsis: - Shanky le pimpim est sujet à des hallucinations où il se prend pour bob le bricoleur. - Un jour il décide de changer les pédales de son vélo parce que les Speedplay c'est...
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Time for a change...
C'est décidé j'arrête tout et j'ouvre un restaurant Chinois : Plus sérieusement la semaine qui s'achève a été intense, surtout au niveau travail. Sportivement : l'ambiance du club est vraiment top, des "sensations" correctes notamment ce soir en natation...
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3 ans !
Eh oui mon blog de pimpim a 3 ans aujourd'hui... voici quelques stats : 325 623 pajes vues 55 676 visites journée record : 18/03/2008 (1 605 Pages vues) mois record : 04/2008 (29 912 Pages vues. Dans l'absolu ça n'est pas énorme mais bon... ça fait plaisir...
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Isaac Sonic made for Max
Le montage s'est fait hier soir jusqu'à assez tard... Cadre Isaac Sonic t 55,5 et roues Dura Ace c24-cl... on part sur de bonnes bases ! Pédalier FSA SLK-light 50-34 Leviers STI sur cintre FSA K-Force shallow cékisa ? Positionnemement des leviers et cablerie......
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Relais pour la vie
Ca se passe ce week end : - début samedi à partir de 16h00 jusqu'au lendemain 16h00 - au parc de l'Orangerie à Strasbourg - inscription possible sur place à n'importe quel moment du week-end. Prévoir 5€. - pas besoin d'être une gazelle... vous pouvez...
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Rhinau : the gentlemen
Donc voilà... je me suis mis ma race avec Olivier Gabel alias merguezman à la Gentlemen de Rhinau. Il mesure presque 20cm de plus que moi (je ne vous dis pas l'aspiration) mais question niveau on est relativement proches. Bref... 42 km parcourus en 1h01'33",...
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Je ne sais pas si je le vaut bien, mais j'ai sorti mes belles roues de pimpim pour ma sortie dominicale. Donc 77km et aucun problème d'assise... mes fesses sont lisses comme au 1er jour lol. C'est l'occasion de dévoiler mon Cannondale dans sa version...
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Coupure estivale
Rarement un mois d'aout aura été autant synonyme de coupure pour moi ! Du coup j'ai un peu l'impression de repartir de zéro : petit plateau, natation et càp en mode ralenti... Pour le reste difficile de rester insensible aux JO... pour ma part j'ai été...
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Tech : prolongateurs de valve
Les valves des boyaux ne sont pas assez longues pour les roues à jantes hautes d'où l'intérêt du prolongateur de valve. Pour ce qui est de la rolls du prolongateur (conti, deda...) ça se présente comme celà : - Boyau + prolongateur + outil fourni avec...
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J-4
Il n'y a pas de doute, j'ai beau tourner la question dans tous les sens, le Quelle challenge Roth a lieu dans 4 jours. Petit rappel : Roth se trouve à une vingtaine de km de Nuremberg en Bavière La course n'a pas le label Ironman mais la distance (3,8km...
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S8 : pour une begin avec toi
J'ai assez bien profité de cette semaine sans cours (juste 1j 1/2 de travail) avec un total de 13h et une dominante vélo (4 sorties pour presque 300km). Matériellement j'aurai pu en faire un peu plus mais ces quelques mois de "faux rythme" ont bien entamé...
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Petite semaine, grosse journée
Je n'ai pas vraiment pu m'entrainer comme je voulais cette semaine. J'ai un peu essayé de rattraper les choses ce we... pour arriver à 8h30 au final.Hier : càp avec 2 séries de 6x(1'+1') home trainer avec 2x(10' 37km/h+10') puis 5' progressif dernière...
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No pain, no gain
Bon toujours pas d'entrainement structuré. Vu les changements dans ma petite vie il va falloir que je trve un nouveau rythme me permettant de m'entrainer dans les 3 disciplines. Cette semaine j'ai repris la natation avec des sensations plutôt bonnes :...
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Sunshine !
Enfin la météo est de nouveau propice aux sorties vélo. Je rentre d'une sortie dans le Kochersberg : 79km bouclés en... 2h20 ! C'est à dire une moyenne de 34km/h env malgré un vent pas spécialement favorable et un début de dénivelé (450-500m). Pour info,...
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Amélioration continue
Les sensations reviennent... Les 2-3 semaines qui ont suivi Roth j'ai bénéficié du traditionnel état de grace (surcompensation), puis une grosse fatigue a pris le dessus. Il m'était difficile de nager plus de 1500m et courrir plus de 6km :(. Apparemment...
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Who's that ?
Indices : ça n'est pas un poisson mais il roule très vite (avec son P3C et son ensemble 999) et court très vite : Pour ma part il me reste 5 semaines pour me refaire une santé et arriver en forme au MD de Malterdingen (le 19 août). Puis viendra le CD...
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Posture & co
Suite à mes problèmes d'adducteur/pyramidal, je suis allé voir un osthéo au début de l'été. Apparemment j'ai une bascule + une rotation du bassin (un peu comme sur l'image sauf que chez moi les épaules sont à niveau) et un disymmétrie de rotation : je...
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No bike, no tri
Rappel des épisodes précédents :- Je trouve le vélo qui me convient : un Cannondale a géométie tri en promo chez Rückenwind à Dortmund.- Séparation avec mon vélo (vendu) mardi soir... snif.- Réception du remplacant un peu plus tard dans la soirée, mais...