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C'est de notoriété publique lol... mon niveau càp est bien en deça de mon déjà très moyen niveau en nat et vélo. La solution : adopter une foulée "efficace". Je pense être sur la bonne voie mais le coprs a ses habitudes et l'adaptation ne se fait pas...
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Dimancher dernier j'ai participé au "circuit du kochersberg"... un tour de 75km sans chronométrage ni classement ce qui ne m'a pas empêché de me mettre ma race ! Pour une raison bien simple, j'avais décidé de rouler avec les cyclistes du VCUS et un invité...
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Dernière pesée de mon vélo de route : C'est le vélo le plus léger que j'ai eu jusqu'à présent... et celà mérite quelques commentaires : - Cadre Cannondale Caad9 (1160g), donc un Alu. Vraiment j'adore. Seule la fourche d'origine (Slice premium 410g) a...
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Voici une perle trouvée sur l'excellent blog de Copsté : Les paroles valent leur pesant de saucisson... MDR !!!
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Quelques photos prises sur le CD : Mes temps mis sur les 3 tours vélo (31'05 - 29'20 - 29'30) confirment mon impresion : 1e tour raté et les 2 suivants ok.
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Une bien belle journée qui s'achève ! En préambule, un soupçon de crainte hier soir... ce qui est bon signe car révélateur d'une envie de bien faire. Départ ce matin accompagné par une copine (de ma chérie) qui avait envie de voir à quoi celà peut ressembler....
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Tout d'abord bravo aux potos qui ont participé au XL de Gerardmer ce matin. En ce qui me concerne je participe au CD et je dois dire que les voyants sont au vert. Pourtant je sais que la montée de la rayée ne se fera pas dans la dentelle... bref on verra...
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Tout d'avord un petit point sur mes volumes d'entrainement depuis janvier : Après deux mois de vaches maigres dues à des petits soucis, août a été raisonnable étant donné que je me suis plus occupé des bambini que de ma VO2max ! Ceci dit ne je n'ai pas...
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