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• Drafting sucks !

  11 novembre 2009 ( #Divers )

  Voici un film édifiant fait à l'occasion de l'IM de Floride (merci à son auteur et à nick the quick pour l'avoir déniché) : Point de palabres, mais simplement bravo : - aux arbitres qui sanctionnent (même s'il y a quelques injustices) - aux organisateurs...

• Calme plat...

  06 décembre 2009 ( #Entrainement )

  On va dire que ces 3 semaines ont été un peu... mal gérées sportivement. Détail... : J'ai fait un break total pendant la semaine du 16 au 22 novembre. C'était voulu donc ok. La semaine suivante j'ai du renoncer à une séance nat et une séance vélo pour...

• Kim vs Nena

  25 février 2007 ( #Divers )

  Me revoilà enfin dans un état "normal" ce qui veut dire que je reprends l'entrainement en courant de semaine... Sinon voici un petit clip que j'aime bien... bon d'un pt de vue musical c'est un peu cheap mais je sais pas... j'ai un petit faible pour Nena...

• N° 13 : black beauty

  29 décembre 2009 ( #Matériel )

  Un dernier montage vélo pour bien finir l'année : Cervelo RS t.54 (1030g. vérifiés), groupe SRAM Force 2010, roues Campa Neutron, cintre 3T Ergonova , potence 3T ARX pro, tige Ritchey WCS carbone, selle SQ Lab 611, pédales Keo2 max carbone. (cliquez sur...

• Direction les Vosges

  08 septembre 2007 ( #Compets )

  La petite opération que je devais subir cette semaine a été reportée et du coup... ma participation au CD de Gerardmer est à nouveau d'actualité. Comme quoi on ne peut pas toujours tout décider 3 mois à l'avance... (vive la spontanéité !). J'ai eu une...

• Tapering : nein danke !

  10 avril 2010 ( #Entrainement )

  A la base ca n'était pas prévu mais je me suis inscrit au duathlon de Still. Le format de course est original avec un "mutlienchainement" (3-12,8-3-12,8-3km) et un drafing autorisé... bref de quoi s'amuser ! Pour autant je n'ai pas "fait de jus" depuis...

• Bilan 2006

  10 décembre 2006 ( #Compets )

  Petit bilan sportif de cette année... C'était ma 2e saison de triathlon avec Roth comme objectif principal mais j'ai aussi varié les plaisirs... et les distances : 23 avril : duathlon de Rixheim (5-36-5). C'était ma première épreuve de l'année. A l'issue...

• Ouie ouie ouie !

  20 août 2007 ( #Compets )

  Hier je me suis cassé les dents sur le triathlon MD (2-80-21) de Malterdingen près de Fribourg.Le parcours est superbe et sélectif, tant à vélo qu'en càp. Je ne vais pas m'éterniser, on va dire que c'était pas la gloire. Dès les premiers hectomètres à...

• Kuota Man !

  26 décembre 2006 ( #Divers )

  J'espère que le père noël a été gentil avec vous comme avec moi ! Pour sa part Yann a halluciné... il faut dire que ledit père noël a sorti l'artillerie lourde pour lui faire plaisir : un Kuota K factor (carbone monocoque) équipé tout Ultegra... C'est...

• In the heat of Malterdingen

  22 août 2011 ( #Compets )

  Le fameux triathlon "half" de Malterdingen a eu lieu dimanche dans les collines du Breisgau et sous une chaleur étouffante. Je connais bien la course puisqu'il s'agissait de ma 5e participation depuis 2005 (l'année où j'ai commencé le triathlon). Ma petite...

• They did it !

  13 octobre 2009 ( #Divers )

  Hawaii 2009 en quelques mots : une grosse natation de Potts, un vélo monstrueux de Lieto, une càp de dingue de Alexander et Raelert... de beaux rebondissements et chez les femmes un cavalier seul de Wellington qui bat le record de l'épreuve. Voici une...

• Trithur : le parcours vélo

  10 juin 2011 ( #Compets )

  Hé mon ami... tu veux faire le trithur et tu te poses des questions sur le parcours vélo ? Et bien oncle Tom il a touvé un super website pour toi... Sur gpsies tu peux dessiner tes tracks moutainbike, biciclette de route, course à pied... et même tes...

• Montages : Ceepo, S3

  13 mai 2012 ( #Matériel )

  Voici mes deux derniers montages vélos. Ceepo Viper pour Fred (espace marathon) avec groupe red black et cintre hed corsair. Je ne suis pas responsable du choix de la chaîne (yaban). Entre les découpes (extensions, tige de selle, pivot de fourche), la...

• Pain... without gain

  04 mai 2011 ( #Compets )

  Petit retour sur les duathlons de ce début de saison : Still (multisprint 3-13-3-13-3 km) : une course que j'apprécie malgré le drafting qui n'est pas pour m'avantager. Big up à l'organisation sans faille. Concernant ma course : bonne jambes pour la 1e...

• Xterra france : hell on wheels

  11 juillet 2011 ( #Compets )

  Le décor était pourtant sympathique : lac de xonrupt-longemer, un très très beau site. Une natation (1500m) assez "virile" : je sors en 23'54 (99e), 2' après Estelle... càd qu'elle me met 8" au 100m. C'est cohérent ;) Parcours vélo (34km) en deux boucles...

• Venga venga !!!

  05 septembre 2009 ( #Compets )

  Tout d'abord bravo aux potos qui ont participé au XL de Gerardmer ce matin. En ce qui me concerne je participe au CD et je dois dire que les voyants sont au vert. Pourtant je sais que la montée de la rayée ne se fera pas dans la dentelle... bref on verra...

• La rentrée...

  02 septembre 2009 ( #Entrainement )

  Tout d'avord un petit point sur mes volumes d'entrainement depuis janvier : Après deux mois de vaches maigres dues à des petits soucis, août a été raisonnable étant donné que je me suis plus occupé des bambini que de ma VO2max ! Ceci dit ne je n'ai pas...

• Kettenblattschraubensicherung ?

  22 mars 2009 ( #Matériel )

  Hier après midi je suis allé voir la course cycliste des carreleurs... l'occasion de voir les potes triathlètes et cyclistes et de rencontrer la sympathique webelette. Franchement le parcours est magnifique. Bravo notamment à Tim ! Par contre j'ai été...

• Trithur forever !

  21 juin 2011 ( #Compets )

  Pour un coup d'essai nos collègues de l'ASPTT Mulhouse ont réussi un coup de maître avec ce Trithur ! En résumé : un site magnifique, un parcours vélo à couper le souffle et un organisation tip top... On craignait le pire au niveau météo et finalement,...

• O-o-O

  04 juillet 2009 ( #Divers )

  Comme Out of Order... depuis Niederbronn j'enchaine les pépins avec maintenant une phlébite (enfin un truc dans le genre) chopée probablement lors de ma reprise càp. Bref ma saison de triathlon a tout l'air d'être finie. Saison pas terrible puisque j'ai...

• Back from Allgäu !

  10 août 2009 ( #Entrainement )

  Je rentre tout juste d'un petit séjour au lac de Constance et en bon pimpim j'ai apporté mon vélo. Et bien je ne regrette pas parce qu'à l'est du Bodensee il y a l'Oberallgäu (Immenstadt) et le Voralberg particulièrement réputés pour leurs alpages et......

• Tutti va bene

  30 juillet 2009 ( #Entrainement )

  Un petit message juste pour dire que j'ai repris l'entrainement après env 6 semaines de break. Le début a été difficile surtout en càp, avec un coeur de souriceau (20 battemens/min de plus que d'habitude). Mais bon les choses se remettent en ordre progressivement....

• Back from Roth

  14 juillet 2008 ( #Compets )

  J'ai passé un super week end : - logement avec une bande de cinglés vraiment sympas - rencontre avec Nick the Quick (21e) qui a fait la course de sa vie (dixit) - du beau matos à regarder, notamment le nouveau Plasma - victoire de Patrick Vernay qui montre...

• Es guets Nöis

  02 janvier 2009 ( #Divers )

  Donc bonne année à ceux qui me lisent et à leurs proches. Dans le registre sportif je serai particulièrment attentif aux aventures de Schottator et Biebie à Francfort, Ironmentor et Herminator à Roth, Miss Etagne à Alcatraz. En ce qui me concerne le cahier...

• Neige en novembre...

  22 novembre 2008 ( #Divers )

  Embrun en juillet ! Non je plaisante (un peu). Mais voici à quoi ressemble Strasbourg ce matin : Pour le reste j'ai trouvé cette petite perle (j'ai beaucoup écouté lenoir... et j'adore B&S) : Niveau entrainement c'est light en ce moment... ce qui ne m'empêche...