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Pas de grandes nouveautés sous le soleil... ah si Julien a eu 5 ans samedi.
Sinon la semaine dernière a été de niveau moyen+ avec 10h10 d'entrainement et une sortie au sommet de la Forêt Noire dimanche avec un peu de travail technique (3' force + 2' souple) dans une des ascensions. Sortie plus banale cet après midi mais avec du rythme qui fait mal aux jambes.
Je suis assez loin de mon niveau de forme mais je sens que ça vient step for step. Pour ce qui est du duathlon de Rixheim le we prochain... bof.
Sinon la semaine dernière a été de niveau moyen+ avec 10h10 d'entrainement et une sortie au sommet de la Forêt Noire dimanche avec un peu de travail technique (3' force + 2' souple) dans une des ascensions. Sortie plus banale cet après midi mais avec du rythme qui fait mal aux jambes.
Je suis assez loin de mon niveau de forme mais je sens que ça vient step for step. Pour ce qui est du duathlon de Rixheim le we prochain... bof.