Bilan Septembre

Ce mois de septembre a été particulièrement pauvre niveau entrainement :
Natation : 11,2 km (env. 3h35)
Vélo : 365 km (env. 11h35)
Càp : 34km (2h55 min)
Total : 18h05 (19 séances)

C'est à dire l'équivalent d'une semaine en période de pleine activité !
J'avais bien besoin de ce mois de récup, l'enchaînement de 4 courses en 4 semaines (Malterdinger-Metz-Bischwiller-Gerardmer) ayant laissé quelques traces... et de toute façon je pouvais difficilement faire autrement avec l'arrivée du petit Victor. D'ailleurs il fête ses 3 semaines aujourd'hui !

Là je vais essayer de reprendre un entrainement régulier histoire de ne pas me retrouver complètement à la rue !

(Photo : MD de Malterdingen, merci à Véronique & Jacky)