Lundi 6 juin 2011 1 06 /06 /Juin /2011 12:08

Etant donné mon entrainement perturbé pour cause de contracture et pour des raisons d'organisation perso, j'ai pris le départ du sprint en lieu et place du prestigieux CD.

 

Très rapide retour sur la course :
- Natation 500m avec combinaison : 7'35". Je n'ai pas eu le temps de me mouiller avant le départ mais le chrono est conforme à mon niveau (env. 1'30/100m)
- vélo 26km plat + faut plat + bosse : 42'47". J'ai un peu coincé dans la bosse... je pense avoir perdu une trentaine de secondes à ce moment sinon ok.
- càp 5km avec 1 grosse bosse : 22'48". Je n'étais pas spécialement bien ou mal mais je perds tout de même 17 places. (13e sortie T2, 30e arrivée).
- fin en 1:15'32 (+10' par rapport au vainqueur, Alex Klein... bravo à lui d'ailleursl)

 

Au final je suis assez content. La contracture a pas mal bouleversé mon entrainement mais je m'en sors pas trop mal.
Prochaine date : 19 juin -> CD TriThur (mulhouse) avec  1250m de D+ à vélo... ça ne va pas être du gateau !

 

Par Eric - Publié dans : Compets
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Commentaires

COOL LA VIDEO 

 

Commentaire n°1 posté par IRONMARC le 07/06/2011 à 20h59

Vraiement précise ta caméra ... on voir très clairement que tu ralentis dans les montées ;)

Commentaire n°2 posté par merguezzz le 10/06/2011 à 08h10

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