shanky's tri blog

Comme prévu j'ai fait le déplacement à Metz :
- 1ère fois que je participe à ce triathlon
- 1er triathlon de l'année
- 1ère course avec mon P2C
- 1ère natation en lac de l'année
- 1ère fois que je perd bcp de places à vélo...

Env. 180 participants, météo agréable...

Natation : 1500m en 2 boucles, je sors 38e de l'eau en 24'50".
Vélo : 38,5km avec de longs faux plats et légères montées, plus un mur. 1h10' et le 72e temps, ça n'est pas bon dans la mesure où d'habitude je conserve ma position à vélo.
Càp : 10km en 3 boucles autour du lac, plat hormis une butte. Je mets 45'21, seulement le 140e temps...et pourtant c'est mon 2e meilleur temps en triathlon CD.

Au final : 2h22' et 86e temps,bref il y a du travail je ne suis pas franchement mécontent . En tout cas j'ai passé une très bonne journée et je tiens à féliciter les organisateurs (école de commerce/IAE de Metz).

Edit : non je ne me suis même pas réservé en nat... je pense que la distance a été sous estimée.  Je me suis peut être endormi dans un faux rythme, idem à vélo. En càp je crains qu'il ait eu moins de 10km.
Un point positif : j'ai courru les 3 boucles à la même vitesse... càd que je n'ai pas ralenti... ni accéléré. pfff ;)

C'est l'autre nom de l'acide lactique...

Ma semaine d'entrainement (un peu plus de 15h) s'est bien passée avec, justement, des doses raisonnables d'acide lactique dans les 3 disciplines...

La semaine qui vient cloturera mon second bloc d'entrainement (donc il me restera un bloc de 4 semaines plus quelques semaines de "consolidation"). Dimanche prochain je participerai au triathlon CD de Metz, mais il n'est pas question de faire du "jus" les jours qui précéderont... mais de l'Acide 2-hydroxypropanoïque. What else ?

Voilà, rdv est pris avec les usual suspects ;)