shanky's tri blog

Ce matin j'ai participé à la Gentlemen de Rhinau (clm par équipes de 2), avec Olivier Schott... merci Hermi ! Je regrette un peu de n'avoir pas monté mon prolongateur (démonté car j'ai trouvé acheteur pour mon vélo), mais c'est pas grave c'était excellent.
Par moment j'ai vraiment eu du mal à suivre Olivier, d'ailleurs ses relais étaient plus longs et plus appuyés que les miens. Sinon à 5 km de l'arrivé on s'est fait rattraper par un petit peloton de 4 ; j'ai même cru que le drafting était autorisé... quoi qu'il en soit ça a un peu biaisé notre fin de parcours.
Bref on a fait les 42km en 1h05'56" (38km/h de moyenne), soit une excellente séance de fractionné :

... et on recommence.  Bref j'ai repris la natation ce samedi avec une petite séance club  pas violente (ça tombe bien !). A part ça je roule et je courre un peu. Aujourd'hui c'est Julien qui s'est mis minable en càp (750m) avec une petite médaille à la clé ;). C'était vraiment sympa !

Pour répondre à Alain : mais non je ne suis pas dégouté, au contraire !
Concernant la vente éventuelle de mon Felt : je suis en face d'une super occase pour un Cervélo typé tri. L'idéal (ça fait qq temps que je le pense) est d'avoir 2 vélos :
- un route pour les sorties cyclo, les sorties plus montagneuses...
- un tri qui permet d'avoir une position plus aéro, plus confortable (moins fatiguante)... bref d'être efficace sur le prolongateur.
Le pb est que ça prend de la place ;).

Quelques pièces que j'ai eu l'occasion de peser :

Fourche Reynolds Ouzo Pro ( direction intégrée 1 1/8), pivot non coupé :


Expandeur et capuchons de direction Use Ring-Go-Star :


Expandeur FSA :

Tige de selle Felt Carbone (27,2mm; 350mm) :


Tige de selle Thomson Elite (27,2mm;330mm) :


Tige de selle Easton EC90 zero (27,2mm; 300mm) :


Prolongateur Oval A910 :


Prolongateur Profile T2+ :
 

Pneus Vredestein tricomp (23mm, 2 pesées exactement identiques) :


Michelin Krylion (23mm) :
 

Voici une comparaison de mes résultats depuis 2005 (date de début du tri) sur les qq épreuves :

	Obernai
	swim	bike	run	total
2005	0:25:02	01:28:57	0:49:05	02:43:05
2006
2007	0:23:26	01:27:57	0:49:22 (pénalité)	02:40:46
	Heidelberg
	swim	bike	run	total
2005	0:23:27	01:22:18	0:44:22	02:30:08
2006
2007	0:25:55	01:29:12	0:51:58 (+300m)	02:47:06
	Malterdingen
	swim	bike	run	total
2005	0:35:40	02:45:07	01:51:30	05:11:17
2006	0:34:51	02:47:51	01:56:03	05:18:45
2007	0:37:02	02:35:58 (-5km)	02:12:41	05:25:41
	Gerardmer
	swim	bike	run	total
2005	0:21:38	01:35:30	0:59:00	02:59:26
2006	0:22:30	01:27:59	0:53:01	02:46:31
2007	0:26:21	01:33:09	0:52:04	02:54:43

J'ajoute que ce sont 4 épreuves absolument magnifiques avec grosse ambiance et des parcours sélectifs (voire très sélectifs) !
Sinon pour réponde à Max, je dirais qu'il y a 2 choses :
- Le plaisir pris -à faire du triathlon, à rencontrer d'autres triathlètes etc.- et sur ce point, pas de sushi.
- Le sentiment d'utiliser correctement ses capacités (quelqu'elles soient) càd d'évoluer "à son niveau"... et là le bilan n'est pas glorieux (même si effectivement j'ai des circonstances atténuantes).

En tout cas ça ne sert à rien de réfléchir de midi à quatorze heure, il n'y a qu'une vérité dans ce monde de brutes : "no pain, no gain" !!!

Je reviens très rapidement sur le CD de Gerardmer qui s'est déroulé ce dimanche :
- Organisation parfaite et ambiance d'enfer...bravo Gerardmer !!!
- Natation très, très moyenne mais pas non plus la cata.
- A vélo j'ai choisi de mouliner un peu plus que d'habitude (beaucoup sur le 40x25) ce qui au final ne m'a pas réussi du tout. J'étais plus à l'aise que l'an dernier... et pourtant j'ai mis 6' de plus. Bref il ne faut pas se fier aux sensations.
- Càp correcte pour moi (et misérable pour quelqu'un qui sait courrir).

Au final un temps final meilleur qu'il y a 2 ans (j'en avais vraiment bavé) mais nettement moins "bon" que l'an dernier. Bref avec une nat et un vélo en dessous de mon (très petit) niveau, je ne suis pas vraiment content... la récolte de points pour le classement regio cup a été bien maigre !!!

Enfin un grand bravo aux Wantzenauviens qui tournent bien et à ceux qui découvrent, avec une mention spéciale pour la femme du "boss".